💥🔥 We are getting closer and closer! Zimska promocija Les Mills programa je iza ugla i približava se svakom sekundom! U tjednu od 27. do 31.1. nove edicije imaju svoj debi u našoj dvorani! Svaki dan očekuje te pregršt novih pokreta, vježbi, glazbe i prije svega izvrsne zabave. Isprobaj sve nove edicije treninga BESPLATNO i […]
Više U ovom ćemo se blogu posvetiti ramenom zglobu te kako poboljšati mobilnost u tom zglobu i povećati smanjeni opseg pokreta. Povećanje opsega pokreta i mobilnosti kao posljedicu će imati nestanak bilo kakve boli ili zatezanja uzrokovane krutosti tkiva i mišića koji okružuju sami zglob. Rameni zglob sačinjavaju ključna kost, glava (humerus) nadlaktične kosti i lopatica […]
Više Prošlog smo tjedna uveli novi program u našem Snatch fitnes i trening centru. Trening mobilnosti ( “Morning mobility” ) pa se tema za ovomjesečni blog nametnula nekako sama od sebe. Kroz ovaj blog pokušat ćemo vam približiti što je to zapravo trening mobilnosti, što možete očekivati od istoga, te koji se benefiti kriju iza nečega […]
Više Što možeš očekivati? Snatch fitnes i trening centar ima sve što ti treba za ostvarenje tvog cilja, bilo na fizičkoj ili psihičkoj razini. Treniranje već samo po sebi podiže kvalitetu života, a uz dobru atmosferu u našem centru i uvijek veselo osoblje ne može biti loše. Uz Les Mills programe (Cx Worx, Bodypump, Bodyattack, Bodystep […]
Više Nakon Splita i Rijeka srušila svoj rekord. Na Gatu Karoline Riječke najveću regionalnu poslovnu utrku istrčalo je 1422 trkača iz 108 kompanija Nakon Splita i Rijeka je srušila svoj rekord! Rekordan broj trkača sudjelovao je na drugom ovogodišnjem izdanje poslovne utrke HT B2Run u Rijeci, krenuvši s Gata Karoline Riječke na utrku od 5 kilometara. […]
Više Svatko tko makar pola sata dnevno provede na nekoj od društvenih mreža sigurno je naletio na onaj šaljivi tekst – “Sezona “smrsavit ću do Nove Godine je gotova , stigla je sezona “smršaviti ću do ljeta”” . Da ne ostane sve na neispunjenim obećanjima , upravo je proljeće savršeno vrijeme za rad na sebi u […]
Više Razmišljate o tome da počnete vježbati, ali ne znate od kuda krenuti. Želite se hraniti zdravije, ali često ne pronalazite vremena za posvetiti se pripremi zdravih jela? Upravo za vas tijekom svibnja organiziramo projekt „Uz Pablo budi fit & that’s it“ s ciljem podizanja svijesti o važnosti pravilne brige i njege tijela te benefitima aktivnog […]
Više Zašto treniramo? Postavljanje takvog pitanja odnosi se na analizu ljudskog ponašanja u terminima motivacije. Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja aktivnosti. Brojni znansveni dokazi pokazuju da redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću doprinosi zdravlju, međutim mnogo je razloga zbog kojih osoba može odlučiti […]
Više Voditelj tečaja: Marina Lorencin (Zumba® education specialist za Hrvatsku) Ovaj tečaj će vam pružiti znanja potrebna za vođenje vlastitih Zumba® treninga. Naučite Zumba® formulu, naša četiri osnovna ritma i još mnogo toga! Uključeno u tečaj – Elektronički priručnik za trenera – Certifikat/potvrda o završetku tečaja – Fitness Certifikacijski Bonusi (ovisno o zemlji) – Online video […]
Više Kao što sam naslov kaže, pridruži se, pokreni se, nadahni se. Zumba fitnes je upravo ono što opisuju ove tri jedinstvene riječi. Glazba i pokret, nevjerojatni su splet koji nam implementirajući ih u svakodnevnicu mogu veoma pomoći.Glazbu svatko može birati sam, često ju i biramo sudeći po svome raspoloženju, trenutku u kojem se nalazimo, okolini […]
Više