Snatch Your Day in the mountains

Kažu da je pranayama (vježbe disanja) našim plućima nešto kao i čišćenje prašine u našem dnevnom boravku. U vježbama kontroliranog disanja utvrđeno je da se stvara smireno stanje uma koje smanjuje razinu hormona stresa u tijelu. Poboljšava naše zdravlje, pogodno djeluje na živčani sustav, ubrzava oporavak od trauma i bolesti, a pomaže i kod bolesti dišnog sustava.

Pogledajte samo ljude koji se bave ronjenjem na dah ako sumnjate u navedeno. Bolje mjesto za vježbanje pranayame od vrha planine je teško zamisliti. Ako ovu subotu nemate posla u dnevnom boravku pridružite nam se u šetnji na Snježnik. Već samim hodanjem do vrha ćemo prirodno razdisat pluća i dovest ih na ‘radnu temperaturu’, a na vrhu ćemo proći kroz nekoliko osnovnih metoda pranayame. Ponesite presvlaku, visoku obuću, nešto hrane i osmjeh. Ako i niste sposobni za osmjeh u rano jutro, garantiramo vam da ćete ga nosit kada se budemo vraćali.

Prijave na recepciji Snatch-a!

(u slučaju kiše trening će se održati u Snatch-u)

Vidimo se!

Snatch Your Weekend