by: Matija Jardas Grupni plesni programi Ova vrsta fitnes programa u našem je centru zastupljena u vidu Zumba treninga. Zumba fitnes program primjeren za sve dobne skupine, neovisno o vašoj kondiciji, prijašnjem iskustvu sa Zumbom ili plesom uopće! Kombinacija veselih latino ritmova i korisnih vježbi preuzetih iz aerobika pun je pogodak. No kako grupni plesni […]
Više by: Matija Jardas Što je zapravo disanje? Disanjem nazivamo izmjenu plinova između stanica organizma i vanjskog okoliša. Disanje je spontani, ritmički i mehanički proces tijekom kojeg nastaje prijenos kisika iz atmosfere u stanice tkiva, a ugljičnog dioksida u suprotnom smjeru. Faze disanja Disanje se sastoji iz dvije faze: UDAHA i IZDAHA. Udah je aktivna faza […]
Više by: Matija Jardas Zašto promjena imena iz CxWorx u LesMills CORE? Ne brinite, trening ostaje isti – zapravo to i nije istina – postaje BOLJI! Do promjene u imenu je došlo isključivo kako bi novi naziv točnije reflektirao svrhu ovog treninga, jačanje mišića CORE-a. Simply LesMills CORE! U tu skupinu mišića, suprotno mnogim uvjerenjima, ne […]
Više Dragi naši, 🤗 Dobre vijesti su stigle, Snatch fitness opet je otvorio svoja vrata u PONEDJELJAK 22.2.! Vrijeme je da opet zasučemo rukave i polako se počnemo vraćati u našu rutinu kontinuirane fizičke aktivnosti. Kako bi naša druženja prošla u što sigurnijim uvjetima pridržavamo se starih, ali uvodimo i neka nova pravila:1. OBAVEZNO korištenje VLASTITIH ručnika (prilikom […]
Više Sigurno ste se našli u situaciji u kojoj nakon dužeg perioda provedenog u sjedećem položaju vaš vrat i ramena postaju žarište neugodne napetosti pa čak i bolova. Upravo je ta napetost i sprječavanje/umanjivanje iste tema ovog bloga. Pružiti ćemo vam detaljniji uvid u sam nastanak napetosti, objasniti što se točno događa i ponuditi vam rješenje […]
Više Dragi članovi, Nakon dugog razmišljanja i vaganja odlučili smo da od 2.11. privremeno treniramo samo online! U tom periodu centar će biti zatvoren. Smatramo da je ovo ispravan i odgovoran korak kako bi očuvali i nastavili raditi na našem zdravlju. Ono je ipak u ovakvim trenutcima najvažnije! Putem naše virtualne Snatch Online platforme svakodnevno ćemo […]
Više Preko 100 zemalja sudjelovalo u najvećem globalnom fitnes pokretu među kojima i naš centar Snatch fitness otvorio je svoja vrata ove subote i tako postao dio globalnog projekta World United. U želji da ponovo oživi fitnes zajednicu i skrene pozornost na važnost fizičkog i mentalnog zdravlja u ovim izazovnim vremenima, naš je centar organizirao event […]
Više U SUBOTU 6.6. u @snatch_fitnes stižu nove edicije omiljenih nam LesMills programa! Novi BodyPump, BodyStep, BodyBalance, BodyAttack i CxWorx, ali i dodatni treninzi iznenađenja 🤩Spremite se na popodne ispunjeno dobrom energijom, smijehom i naravno neodoljivim LesMills treninzima! 🤗💪🏻Pozivamo sve vas, početnike, aktivne vježbače i naravno iskusne LesMills vježbače da nam se pridruže! 👋🏻💪🏻Sve što vam […]
Više Dragi članovi, 🤗 Dobre vijesti su stigle, Snatch fitness opet otvara svoja vrata u PONEDJELJAK 18.5.! Vrijeme je da opet zasučemo rukave i polako se počnemo privikavati na nove prilike i u njih uključimo vježbanje i trening. Kako bi naša druženja prošla u što sigurnijim uvjetima uvodimo neka nova pravila:1. OBAVEZNO korištenje ručnika (kod korištenja stepera i […]
Više Strah koji je izazvala pandemija virusa Covid-19 – koronavirus, predstavlja dobar podsjetnik da je redovno vježbanje sastavni dio života, koje ujedno predstavlja i najbolju obranu našeg tijela od bolesti. Ako pratite trenutnu situaciju dobro ste upoznati sa mjerama opreza: redovno i temeljno perite ruke, ako kašljete ili kišete radite to sa maramicom na ustima ili […]
Više