BODYSTEP™ athletic

Sve što ste ikada znali o step satu možete zaboraviti!

Potpuno novo iskustvo na steperu pružiti će vam BodyStep™ program. Radi se o satu koji će vam pružiti kompletan kardio trening za oblikovanje vaše stražnjice i nogu te sagorijevanje potkožnog masnog tkiva.. Naši veseli i pristupačni instruktori provest će vas kroz ovaj 55-minutni trening, a sve će biti praćeno sjajnom glazbom, zabavom i uzbuđenjem. Sagorjeti ćete i do 620 kalorija i izaći iz dvorane ispunjeni zadovoljstvom.
Razlikujemo dvije vrste BODYSTEP™ treninga – ATHLETIC i CLASSIC verziju.
Na BODYSTEP™ ATHLETIC classu kombiniramo basic step korake s vježbama poput burpia,
sklekova i vježbi s utezima kako bismo više aktivirali i gornji dio tijela te na taj način sagorili
kalorijski višak i zategnuli tijelo. Athletic verzija je manje prožeta koreografijama za razliku od
BODYSTEP™ CLASSIC treninga na kojemu benefite postižemo kombinirajući basic
step korake u zanimljivim i zabavnim koreografijama.
Razlikujemo 30’, 45’ i 55’ formate treninga.
(Za nove vježbače, vježbače u žurbi ili vježbače koji se vraćaju nakon pauze od treniranja
preporučujemo da odrade SMART START (prvih 25’ treninga) te na taj način sigurno i
zadovoljno odrade full body workout).