FIT FOR 2
Vježbanje u trudnoći poboljšava i održava tjelesnu kondiciju, pomaže sa održavanjem tjelesne mase, smanjuje rizik od razvoja dijabetesa u trudnoći te poboljšava mentalno zdravlje. Također, pomaže trudnicama da lakše podnesu razdoblje trudnoće, da imaju lakši porod i brži oporavak poslije poroda.
Na treningu se trudnice uče i pravilnom disanju, a i dijete ostaje zdravim kroz proces majčinog vježbanja u trudnoći. Vježbe za zdjelicu i zdjelično dno djeluju preventivno na prolaps zdjeličnog dna, pa poslije i na inkontinenciju, uz završni segment – brži oporavak nakon poroda
Sat je kreiran s naglaskom na pravilno i prilagođeno vježbanje za svaku trudnicu, uz prirodan pokret tijela, koji prati pravilno disanje. Različiti rekviziti doprinose kreativnosti i različitosti.