Snatch-fitnes i trening centar-Rijeka

FIT WITH YOU

FIT WITH YOU

FIT WITH YOU

Vrati svoje tijelo u formu postepeno i sigurno, dok je beba uvijek uz tebe. 

Oporavak nakon poroda pravi je izazov, bez obzira na formu i snagu koju si imala prije trudnoće. Često se dešava da se žene teško nose sa viškom kilograma, promjenama u tijelu, te se žele čim prije vratiti u prvobitnu formu. Međutim, vrlo je bitno postepeno to učiniti. Ovaj program omogućava ti upravo to i sve uz svoju bebu koja može vježbati sa tobom. 

Dolazak na treninge savjetuje se 6 do 8 tjedana nakon poroda. Na treningu se jačaju duboki mišići abdomena i zdjeličnog dna koji su rastegnuti i opušteni nakon poroda. Uključene su vježbe snage cijelog tijela sa raznim rekvizitima. U nekim slučajevima koristimo bebe kao uteg što utječe i na njihov razvoj živčanog i proprioceptivnog sustava. 

Uključujući se u kolektiv sa drugim mamama i njihovim bebama imaš priliku razmijeniti informacije vezane za sebe i bebu, opustiti se, socijalizirati se uz tjelovježbu koja ti omogućuje brži oporavak od poroda, kako fizički tako i psihički.

BESPLATNI TRENING