LES MILLS CORE

Ojačaj svoju jezgru!

Aktivirajući mišiće trupa, LES MILLS CORE osigurava ključne komponente snažnog tijela. Snažnija core struktura učinit će te boljim u svemu što radiš, od svakodnevnih aktivnosti do omiljenog sporta – to je osnova koja sve drži na okupu.

Svi pokreti LES MILLS CORE-a imaju opcije, tako da su izazovni, a opet dostižni za tvoju fitness razinu. Educirani instruktori vode te kroz tehniku vježbanja sa opterećenjem i elastičnim trakama, kao i kroz trbušnjake i vježbe upora. Također prolazimo kroz vježbe za mišiće koji stabiliziraju kukove, vježbe za stražnjicu i vježbe za donji dio leđa.