Skači, trči, vježbaj i pomiči svoje granice s BODYATTACK grupnim treningom! Ovaj visokoenergetski grupni trening kombinira atletske pokrete poput trčanja, iskoraka i skokova s vježbama snage, poput sklekova i čučnjeva, za cjelovit trening tijela. BODYATTACK pomaže povećati kardio izdržljivost, poboljšava snagu i agilnost, ostavljajući vas puni energije i s osjećajem postignuća.
Za sve razine kondicije – osmišljen je za sve, od početnika do naprednih vježbača. Instruktori početnicima izabru vježbe koje odgovaraju njihovoj trenutnoj formi i mogućnostima, dok naprednim sudionici mogu povećati intenzitet. Trening stavlja naglasak na funkcionalnu kondiciju, jačajući tijelo za svakodnevne aktivnosti. Brzi tempo i promjenjivi intenzitet pomažu u izgradnji izdržljivosti, dok kombinacija kardio i snage osigurava uravnotežen trening.
Koje su prednosti ovog grupnog treninga?
- Sagorijevanje kalorija: do 555 kalorija po satu.
- Jačanje izdržljivosti
- Poboljšanje koordinacije i agilnosti
