Trening za mame i bebe – Zajedno do zdravlja i zabave!
FIT FOR 2 je idealan program za mame koje žele zajedno sa svojim bebama ojačati tijelo i vezu. Ovaj trening za mame i bebe počinje s vježbama nakon poroda, fokusirajući se na rehabilitaciju trupa kako bi se tijelo kvalitetno oporavilo od promjena nastalih tijekom trudnoće. Kroz postupno jačanje svih mišićnih skupina, pomažemo mamama da se vrate u formu.
Što nudimo
- Vježbe za trbuh nakon poroda: Jačanje dubokih mišića abdomena i zdjeličnog dna za što brži oporavak i vraćanje u formu.
- Vježbe za bebe: Pokretanje senzomotorički razvoja bebe kroz igre i pjesmice. Ove vježbe za bebe podržavaju njihov razvoj živčanog i proprioceptivnog sustava.
- Motoričke vježbe za bebe: Aktivnosti koje stimuliraju fizički razvoj i koordinaciju mališana, pružajući im i zabavu i korisnu stimulaciju.
- Društvena interakcija: Upoznavanje s drugim mamama i širenje društvenog kruga dok zajedno prolazite kroz ovo razdoblje.
FIT FOR 2 omogućuje vam da se povežete sa svojom bebom, istovremeno ostvarujući svoje fitness ciljeve i pridobivajući podršku zajednice.
ZA KOGA JE NAMIJENJEN: Program je namijenjen svim mamama koje žele vježbati zajedno sa svojim bebama, bez obzira na prethodno iskustvo u vježbanju.
BENEFITI: Brži oporavak nakon poroda, jačanje dubokih mišića abdomena i zdjeličnog dna, rad sa bebama koji pozitivno utječe na njihov razvoj živčanog i proprioceptivnog sustava, druženje s drugim mamama i poticanje socializacije djece.
