Masaže

Klasična Masaža

Klasična masaža pruža blagotvorno i opuštajuće djelovanje na cijeli organizam, čime pomaže u brzom otklanjanju umora i napetosti. Za razliku od aktivnog odmora ili ležanja, masaža učinkovito regenerira tijelo, čineći kožu zategnutijom i elastičnijom zbog pojačane cirkulacije.

Ovaj oblik masaže idealan je za sve koji žele opustiti svoje tijelo, smanjiti stres i osloboditi se svakodnevnih napetosti.

Prednosti klasične masaže

• Duboko opuštanje tijela i uma
• Brzo uklanjanje umora
• Poboljšanje elastičnosti i zategnutosti kože

Masaža se ne preporučuje kod

• Povišene tjelesne temperature
• Akutnih upalnih procesa
• Opeklina na koži
• Upale vena i limfnih puteva
• Malignih oboljenja

Trajanje Masaže

• 30 minuta – parcijalna masaža
• 1 sat – masaža cijelog tijela

Sportska Masaža

Sportska masaža posebno je dizajnirana kako bi poboljšala tjelesne sposobnosti, potaknula cirkulaciju i ubrzala zagrijavanje mišića prije, za vrijeme, ili nakon treninga.

Ova tehnika učinkovito uklanja nakupljenu mliječnu kiselinu, koja se stvara tijekom intenzivnog vježbanja, što značajno ubrzava oporavak i sprječava upale mišića.

Prednosti Sportske Masaže

• Povećava cirkulaciju i poboljšava zagrijavanje
• Smanjuje rizik od upala mišića
• Brže uklanja nakupljenu mliječnu kiselinu
• Poboljšava tjelesne performanse i oporavak nakon treninga

Masaža se ne preporučuje kod

• Sportskih povreda (hematomi, uganuća, iščašenja, prijelomi)

Trajanje Masaže

• 45 minuta – parcijalna masaža
• 1 sat i 15 minuta – masaža cijelog tijela

Limfna Drenaža

Limfna drenaža je masažna tehnika osmišljena za uspostavljanje ravnoteže tekućina u organizmu. Ova tehnika pomaže tijelu da se oslobodi viška tekućine i vrati ravnotežu, pružajući olakšanje i poboljšanje općeg zdravlja.

Uzroci limfnog zastoja mogu uključivati

• Nedostatak kretanja
• Neujednačena aktivnost
• Preopterećenost tijela
• Hladnoća koja blokira limfni tijek
• Mehaničke prepreke (operacije, ozljede, zračenja)
• Slabost limfnih žila

Masaža limfna drenaža je preporučena za

• Limfne edeme uzrokovane operacijama, frakturama ili zračenjem
• Edeme zbog reumatskih oboljenja
• Pomoć u oporavku nakon operacija i ozljeda

Masaža se ne preporučuje kod

• Malignih oboljenja
• Febrilnih stanja
• Tuberkuloze
• Tromboze
• Akutnih upala
• Madeža nepoznatog uzroka

Trajanje Masaže

• 45 minuta

Vezivno – Tkivna Masaža

Vezivno tkivna masaža je posebna tehnika masaže koja djeluje na rastezanje vezivnog tkiva, vraćajući mobilnost koži te pridonoseći preoblikovanju i jačanju kolagena. Vezivno tkivo čini potporu za cijelo tijelo, uključujući kosti, hrskavicu, tetive, ligamente, kao i tkivo koje obuhvaća krvne žile i živce.

Ova masaža pozitivno utječe na

• Ožiljke i lokalne smetnje cirkulacije
• Regulaciju cirkulacije i bolju prokrvljenost
• Kemijske procese u organizmu

Preporučuje se osobama koje imaju

• Degenerativne promjene na kralježnici
• Sindrom bolnog ramena
• Dugotrajnu nepokretljivost (akinetičko stanje)
• Glavobolje migrenskog tipa
• Oporavak nakon moždanog udara

Masaža se ne preporučuje kod

• Oštećenja kože i potkožnog tkiva
• Febrilnih stanja
• Malignih procesa
• Promjene svijesti
• Tijekom trudnoće

Trajanje Masaže

• 30 minuta
• 1 sat

Energetska Masaža Potkoljenica Uz Plantomasažu (Masaža Refleksnih Zona)

Energetska masaža potkoljenica s plantomasažom terapeutska je metoda koja se temelji na principu postojanja “refleksnih zona” na stopalu, koje su povezane s organima i drugim dijelovima tijela. Ova masaža djeluje na specifična područja stopala i potkoljenica, pružajući niz pozitivnih učinaka na cijeli organizam.

Učinci energetske masaže

• Potiče relaksaciju i opuštanje
• Pomaže eliminaciji štetnih tvari iz organizma
• Poboljšava protok krvi i vitalne energije
• Djeluje osvježavajuće na tijelo i duh, pružajući osjećaj energetske obnove

Ova masaža namijenjena je osobama koje pate od

• Artritisa
• Bronhitisa
• Išijasa
• Menstrualnih smetnji
• Nesanice
• Probavnih i želučanih tegoba
• Reumatizma

Trajanje Masaže

• 45 – 50 minuta

Anticelulitna Masaža

Anticelulitna masaža je učinkovita metoda u borbi protiv celulita, koja cilja na područja bokova, trbuha, bedara i stražnjice. Masaža se izvodi snažnim, brzim i dubokim pokretima kako bi se stimulirala cirkulacija i potaknuo proces izbacivanja toksina iz tijela.

Za najbolje rezultate preporučuje se uskladiti tretman s uravnoteženom prehranom, bogatom svježim voćem i povrćem, kao i redovitom tjelesnom aktivnošću.

Preporuke za rezultate

• Minimum 10 tretmana je potrebno za vidljive rezultate, a idealno je proći kroz 12-15 tretmana.
• Razmak između tretmana ne smije biti duži od 3 dana, kako bi se postigli trajni rezultati.
• Ciklus anticelulitne masaže preporučuje se barem dva puta godišnje, uz unos najmanje 2 litre vode dnevno.

Djelovanje masaže

• Poboljšava cirkulaciju
• Uklanja višak vode iz tijela
• Potiče protok limfe i izbacivanje toksina
• Zaglađuje kožu i smanjuje vidljivost celulita

Namijenjena je osobama koje imaju

• Višak potkožnog masnog tkiva
• Smanjenu cirkulaciju

Trajanje Masaže

• 30 minuta