Obavijest
Dragi naši članovi, Ovim putem vas obavještavamo kako smo odlučili da je odgovorna i ispravna stvar u ovom trenutku privremeno zatvoriti naša vrata. Od 17.3. Centar neće raditi do daljnjega, a o svim promjenama bit ćete obaviješteni. Članarine se svima zamrzavaju do ponovnog otvaranja centra, kada će iste biti produžene za odgovarajući broj dana. Kako […]
Pročitaj višePostavljanje ciljeva
Kako početi? Svaki početak je težak, no postoji niz alata koji nam mogu pomoći pri kretanju u promjenu. Jedan od njih svakako je postavljanje ciljeva. Iako se čini poprilično jednostavno, imam ideju/cilj koji želim ostvariti i idem prema njemu, stvarnost je pomalo drugačija. Postoji nekoliko ”trikova” koji nam mogu pomoći pri postavljanju i ostvarivanju istih. […]
Pročitaj višeWe are getting closer and closer!
💥🔥 We are getting closer and closer! Zimska promocija Les Mills programa je iza ugla i približava se svakom sekundom! U tjednu od 27. do 31.1. nove edicije imaju svoj debi u našoj dvorani! Svaki dan očekuje te pregršt novih pokreta, vježbi, glazbe i prije svega izvrsne zabave. Isprobaj sve nove edicije treninga BESPLATNO i […]
Pročitaj višeMOBILNOST RAMENOG ZGLOBA
U ovom ćemo se blogu posvetiti ramenom zglobu te kako poboljšati mobilnost u tom zglobu i povećati smanjeni opseg pokreta. Povećanje opsega pokreta i mobilnosti kao posljedicu će imati nestanak bilo kakve boli ili zatezanja uzrokovane krutosti tkiva i mišića koji okružuju sami zglob. Rameni zglob sačinjavaju ključna kost, glava (humerus) nadlaktične kosti i lopatica […]
Pročitaj višeMobility – benefiti i ideja o treningu mobilnosti!
Prošlog smo tjedna uveli novi program u našem Snatch fitnes i trening centru. Trening mobilnosti ( “Morning mobility” ) pa se tema za ovomjesečni blog nametnula nekako sama od sebe. Kroz ovaj blog pokušat ćemo vam približiti što je to zapravo trening mobilnosti, što možete očekivati od istoga, te koji se benefiti kriju iza nečega […]
Pročitaj višePOKRENI SE UZ SNATCH TEAM!
Što možeš očekivati? Snatch fitnes i trening centar ima sve što ti treba za ostvarenje tvog cilja, bilo na fizičkoj ili psihičkoj razini. Treniranje već samo po sebi podiže kvalitetu života, a uz dobru atmosferu u našem centru i uvijek veselo osoblje ne može biti loše. Uz Les Mills programe (Cx Worx, Bodypump, Bodyattack, Bodystep […]
Pročitaj više1422 TRKAČA NA HT B2Run UTRCI U RIJECI
Nakon Splita i Rijeka srušila svoj rekord. Na Gatu Karoline Riječke najveću regionalnu poslovnu utrku istrčalo je 1422 trkača iz 108 kompanija Nakon Splita i Rijeka je srušila svoj rekord! Rekordan broj trkača sudjelovao je na drugom ovogodišnjem izdanje poslovne utrke HT B2Run u Rijeci, krenuvši s Gata Karoline Riječke na utrku od 5 kilometara. […]
Pročitaj višeMatch point do ljeta
Svatko tko makar pola sata dnevno provede na nekoj od društvenih mreža sigurno je naletio na onaj šaljivi tekst – “Sezona “smrsavit ću do Nove Godine je gotova , stigla je sezona “smršaviti ću do ljeta”” . Da ne ostane sve na neispunjenim obećanjima , upravo je proljeće savršeno vrijeme za rad na sebi u […]
Pročitaj višeUz Pablo budi fit & that’s it
Razmišljate o tome da počnete vježbati, ali ne znate od kuda krenuti. Želite se hraniti zdravije, ali često ne pronalazite vremena za posvetiti se pripremi zdravih jela? Upravo za vas tijekom svibnja organiziramo projekt „Uz Pablo budi fit & that’s it“ s ciljem podizanja svijesti o važnosti pravilne brige i njege tijela te benefitima aktivnog […]
Pročitaj višeMotivacija za treniranjem – zašto se bavimo fizičkom aktivnošću?
Zašto treniramo? Postavljanje takvog pitanja odnosi se na analizu ljudskog ponašanja u terminima motivacije. Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja aktivnosti. Brojni znansveni dokazi pokazuju da redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću doprinosi zdravlju, međutim mnogo je razloga zbog kojih osoba može odlučiti […]
Pročitaj više