Motivacija za treniranjem – zašto se bavimo fizičkom aktivnošću?
Zašto treniramo? Postavljanje takvog pitanja odnosi se na analizu ljudskog ponašanja u terminima motivacije. Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja aktivnosti. Brojni znansveni dokazi pokazuju da redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću doprinosi zdravlju, međutim mnogo je razloga zbog kojih osoba može odlučiti […]
Pročitaj višeZumba® tečaj
Voditelj tečaja: Marina Lorencin (Zumba® education specialist za Hrvatsku) Ovaj tečaj će vam pružiti znanja potrebna za vođenje vlastitih Zumba® treninga. Naučite Zumba® formulu, naša četiri osnovna ritma i još mnogo toga! Uključeno u tečaj – Elektronički priručnik za trenera – Certifikat/potvrda o završetku tečaja – Fitness Certifikacijski Bonusi (ovisno o zemlji) – Online video […]
Pročitaj višeJoin. Move. Inspire.
Kao što sam naslov kaže, pridruži se, pokreni se, nadahni se. Zumba fitnes je upravo ono što opisuju ove tri jedinstvene riječi. Glazba i pokret, nevjerojatni su splet koji nam implementirajući ih u svakodnevnicu mogu veoma pomoći.Glazbu svatko može birati sam, često ju i biramo sudeći po svome raspoloženju, trenutku u kojem se nalazimo, okolini […]
Pročitaj višeOdluči se za jogu u Snatchu
Biti u skladu sa samima sobom, bližnjima i svom prirodom koja nas okružuje nešto je što svi želimo. S razlogom na prvo mjesto stavljamo sebe. Prihvatiti se onakvima kakvi jesmo, a težiti onome najboljem što možemo biti misija je koja konstantno postoji u svakome od nas, ali svakodnevne brige odvlače nas od ponašanja kojima bismo […]
Pročitaj višeNAM mind training
U novu godinu odlučili smo krenuti smireno i polako kako bi se što lakše oporavili od novogodišnje noći :). Na tom tragu u sklopu Snatch workhops weeka prvi dan posvećen je Body and Mind temi kada ćemo osim treninga predstaviti i novi koncept,jednu malo drugačiju vrstu treninga pod nazivom NAM. NAM Mind Training Praktičan trening mentalne […]
Pročitaj višeSnatch workshop week 2018
Dragi naši članovi, U 2018. godini startamo na malo drugačiji način. U prvom tjednu pripremili smo poseban raspored koncipiran na radionicama i treninzima. U želji da vam ponudimo nešto više od samog treninga, ovo ćemo vrijeme iskoristiti za učenje pravilne tehnike izvođenja pokreta, objašnjavanje zašto nešto radimo i na koji način i vi možete u […]
Pročitaj višeUpustite se u novu avanturu
Otkrijte svoju unutarnju snagu U našem centru nudimo mnogo vrsta grupnih programa. Jedan od njih je i Vinyasa flow. Ako još niste isprobali ovaj sat pročitajte nekoliko redaka u nastavku pa vas možda baš ovaj članak zaintrigira.
Pročitaj višeGlute Specific Work-mini trening za jačanje stražnjice
Mini kružni trening za jačanje stražnjice!
Pročitaj višeNasmiješite se, jutro je!
Dižete li se ujutro često umorni i bez želje da izađete iz kreveta? Pomoći ćemo vam preokrenuti taj neugodan osjećaj uz našu trenericu Ivanu i jutarnji Winyasa Flow
Pročitaj više30 minuta do cilja
Da, ovo je to doba godine. Čvrsto smo odlučili, želimo promjenu. Zadali smo si ciljeve da ove godine želimo biti bolji, efikasniji i jasniji u svojim namjerama. Kako to i realizirati?
Pročitaj više