Match point do ljeta
Svatko tko makar pola sata dnevno provede na nekoj od društvenih mreža sigurno je naletio na onaj šaljivi tekst – “Sezona “smrsavit ću do Nove Godine je gotova , stigla je sezona “smršaviti ću do ljeta”” . Da ne ostane sve na neispunjenim obećanjima , upravo je proljeće savršeno vrijeme za rad na sebi u […]
Pročitaj višeUz Pablo budi fit & that’s it
Razmišljate o tome da počnete vježbati, ali ne znate od kuda krenuti. Želite se hraniti zdravije, ali često ne pronalazite vremena za posvetiti se pripremi zdravih jela? Upravo za vas tijekom svibnja organiziramo projekt „Uz Pablo budi fit & that’s it“ s ciljem podizanja svijesti o važnosti pravilne brige i njege tijela te benefitima aktivnog […]
Pročitaj višeMotivacija za treniranjem – zašto se bavimo fizičkom aktivnošću?
Zašto treniramo? Postavljanje takvog pitanja odnosi se na analizu ljudskog ponašanja u terminima motivacije. Motivacija je psihički proces koji pokreće organizam na aktivnost, usmjerava aktivnost u određenom pravcu i regulira intenzitet i vrijeme trajanja aktivnosti. Brojni znansveni dokazi pokazuju da redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću doprinosi zdravlju, međutim mnogo je razloga zbog kojih osoba može odlučiti […]
Pročitaj višeZumba® tečaj
Voditelj tečaja: Marina Lorencin (Zumba® education specialist za Hrvatsku) Ovaj tečaj će vam pružiti znanja potrebna za vođenje vlastitih Zumba® treninga. Naučite Zumba® formulu, naša četiri osnovna ritma i još mnogo toga! Uključeno u tečaj – Elektronički priručnik za trenera – Certifikat/potvrda o završetku tečaja – Fitness Certifikacijski Bonusi (ovisno o zemlji) – Online video […]
Pročitaj višeJoin. Move. Inspire.
Kao što sam naslov kaže, pridruži se, pokreni se, nadahni se. Zumba fitnes je upravo ono što opisuju ove tri jedinstvene riječi. Glazba i pokret, nevjerojatni su splet koji nam implementirajući ih u svakodnevnicu mogu veoma pomoći.Glazbu svatko može birati sam, često ju i biramo sudeći po svome raspoloženju, trenutku u kojem se nalazimo, okolini […]
Pročitaj višeOdluči se za jogu u Snatchu
Biti u skladu sa samima sobom, bližnjima i svom prirodom koja nas okružuje nešto je što svi želimo. S razlogom na prvo mjesto stavljamo sebe. Prihvatiti se onakvima kakvi jesmo, a težiti onome najboljem što možemo biti misija je koja konstantno postoji u svakome od nas, ali svakodnevne brige odvlače nas od ponašanja kojima bismo […]
Pročitaj višeNAM mind training
U novu godinu odlučili smo krenuti smireno i polako kako bi se što lakše oporavili od novogodišnje noći :). Na tom tragu u sklopu Snatch workhops weeka prvi dan posvećen je Body and Mind temi kada ćemo osim treninga predstaviti i novi koncept,jednu malo drugačiju vrstu treninga pod nazivom NAM. NAM Mind Training Praktičan trening mentalne […]
Pročitaj višeSnatch workshop week 2018
Dragi naši članovi, U 2018. godini startamo na malo drugačiji način. U prvom tjednu pripremili smo poseban raspored koncipiran na radionicama i treninzima. U želji da vam ponudimo nešto više od samog treninga, ovo ćemo vrijeme iskoristiti za učenje pravilne tehnike izvođenja pokreta, objašnjavanje zašto nešto radimo i na koji način i vi možete u […]
Pročitaj višeUpustite se u novu avanturu
Otkrijte svoju unutarnju snagu U našem centru nudimo mnogo vrsta grupnih programa. Jedan od njih je i Vinyasa flow. Ako još niste isprobali ovaj sat pročitajte nekoliko redaka u nastavku pa vas možda baš ovaj članak zaintrigira.
Pročitaj višeGlute Specific Work-mini trening za jačanje stražnjice
Mini kružni trening za jačanje stražnjice!
Pročitaj više