Staza 7 slapova nas zove!
Nakon tri mjeseca pauze, odlučili smo vas ponovno odvesti na planinarenje. Nakon osvajanja Risnjaka, vrijeme je da svoju destinaciju zamijenimo novim krajem. Ovoga puta vodimo vas u Istru! 🙂 Destinaciju koju smo ovoga puta odabrali je Staza 7 slapova kraj Buzeta. Kada? Polazak: 26.03., nedjelja u 7 sati ispred Snatcha. Povratak: u predvečernjim satima Trajanje […]
Prepreke ne postoje kada imaš kvalitetnu podršku
Koliko često kažeš, “joj baš mi je teško” ili “ajme, ja to ne mogu”, “nema volje, ne da mi se”… Koliko često pronalaziš izgovore za neke planove, “sutra ću, samo još 5 minuta, krećem od ponedjeljka ili od prvog u mjesecu ću.” Vrijeme je da ti pomognemo i unesemo malu dozu promišljanja u tvoj […]
Prednosti vježbanja nakon poroda
Fizička aktivnost u životu svakog pojedinca ima neizmjerno velike značajke i utjecaj na kvalitetu cjelokupnog življenja. Tako aktivna tjelovježba nakon poroda ima brojne učinke na psiho-fizičko zdravlje majke (emocionalna i mentalna dobrobit). Izdvojili bismo nekoliko ključnih i veoma važnih mentalnih i emocionalnih dobrobiti, one su redom: smanjena vjerojatnost od postporođajne depresije povećana opuštenost emocionalno blagostanje […]
Cardio nije must za fatloss
Sigurno su mnogi od vas uvijek mislili kako za skinuti “koju kilicu viška” treba SAMO puuuno trčati, ništa ne jesti i čim vise se fizički trošiti. E pa tome nije tako – najbolji recept za gubljenje viška kilograma jest kalorijski deficit, a da se trčanje ili cardio isključivo radi u takvim trenucima to je zaista […]
Individualni treninzi u Snatchu
Snatch fitnes i trening centar, centar je koji već više od 6 godina posluje kao fitnes specijaliziran za grupne treninge. Rad sa većom skupinom ljudi, vođen glazbom, ono je što je prva asocijacija svima kada čuju Snatch. Od ove godine naša je domena polako ali sigurno postao i individualni rad sa klijentima. Rad “jedan na […]
LES MILLS EXPERIENCE DAY RIJEKA
LES MILLS EXPERIENCE DAY RIJEKA U subotu 11.06.2022. u našem centru na Kantridi, održati će se Les Mills Experience Day Rijeka 22, događaj namijenjen fitnes instruktorima i onima koji to žele postati kao i ljubiteljima fitnes treninga. Tog dana imat ćete priliku da među prvima u svijetu isprobate nova izdanja najpopularnijih Les Mills treninga, kao i da […]